I o prázdninách máte skvělou možnost udržovat své tělo v kondici a bez bolesti, protáhnout se, zacvičit si a zrelaxovat.

PRÁZDNINOVÝ ROZVRH od 12.7.

PONDĚLKY od 18:30 - VÁLEC se bude střídat s VELKÝM MÍČEM (info vždy emailem nebo na FB)
ÚTERKY od 18:30 - FitPainFree®

Nestíháte prázdninové lekce online?
Pořiďte si BALÍČEK 5 NAHRÁVEK ONLINE LEKCÍ. OBJEDNÁVEJTE EMAILEM nebo TELEFONICKY.
✔ balíček 5 lekcí 500,- Kč          ✔ lze zakoupit i jednotlivou lekci za 120,- Kč
Přístup k online lekcím do 31. 12. 2021.

CVIČÍME ONLINE!

VYBERTE SI Z NABÍDKY LEKCÍ
PILATES VÁLEC nebo VELKÝ MÍČ
Každé pondělí od 18:30h

PILATES pěnový válec (FOAM ROLLER) je velmi efektivní pomůcka pro posilovací, rehabilitační či relaxační cvičení. Umožňuje cviky stabilizující svaly kolem trupu a pánve (hluboký stabilizační systém). Velmi účinná je také při svalové masáži. S válcem zažijete spoustu zábavy a inspirace.

FitPainFree®
Každé úterý od 18:30h

Neskutečně účinné, jednoduché a blahodárné zdravotní cviky metody FitPainFree vás zbaví bolestí zad, kolen, kyčlí, ramen. Naučíte se správně nastavit, používat a ovládat své tělo. Cvičení je vhodné pro všechny. Cvičíme u zdi, se židlí, s páskem, s overballem nebo "jen" s vlastním tělem. Na tomto cvičení budete závislí.


Na lekce se nemusíte rezervovat.

(Meeting ID: 585 943 4318 Passcode: sarka)

Kurzovné: 450,-/5lekcí nebo 800,-/10lekcí nebo 100,-/jednorázový vstup. 
Účet č.: 51-2028540227/0100. Zakoupené permanentky lze využít na všechny lekce! Délka lekce 50 minut.

AKCE "Cvičí celá rodina 👨‍👩‍👧‍👦" v rámci zakoupené permanentky si může v rámci jedné domácnosti zacvičit kdokoliv ve Vaší rodině.

NABÍDKA PRO VÁS! Nemáte doma PILATES VÁLEC nebo BOSU a nechystáte si ho koupit? Chcete-li cvičit, pomůcku/ky zapůjčím i přivezu.
Cena: 45,- za 1 pomůcku (VÁLEC nebo BOSU) na 1měsíc. Lze zapůjčit oboje.


Něco o mě

Narodila jsem se v Jičíně v roce 1978 ve znamení Ryb. Odmala jsem se ráda hýbala, ať už šlo o tenis, cyklistiku, turistiku, tancování, horolezectví či aerobic. Po vystudování Univerzity v Hradci Králové (obor Sportovní management) jsem odešla na „zkušenou „ do Prahy, kde jsem pracovala 12 let. Na Vysoké škole obchodní jsem dokončila magisterské studium (obor Management cestovního ruchu) a v Praze jsem také začala s aktivním cvičením. Od roku 2003 jsem předcvičovala pro Studio Tanes Martiny Nesvorné. Přes Aerobic, Bodyform, Fitjógu až po Pilates. Předcvičovala jsem též na víkendových sportovně – relaxačních akcích a pobytových zájezdech v Čechách i zahraničí. V roce 2013 jsem se po svatbě přestěhovala za manželem do Liberce a zde se narodila i naše dcerka Valerie a syn Oliver.

Certifikáty

  • Instruktor zdravotní tělesné výchovy

  • Instruktor FitPainFree® Basic

  • Instruktor Děti na startu, šéftrenér kurzu (FISAF.cz)
  • Pilates Instruktor II.+III. stupeň (FISAF.cz - Hana Císařová Hoffrichtová)
  • Aerobic Instruktor I. – III. stupeň (FISAF.cz – Kateřina Bímanová)
  • Specializovaný kurz Bodystyling (FISAF.cz – Kateřina Bímanová)
  • Specializovaný kurz Theraband & Overball (FISAF.cz – Mgr. Helena Felcmanová)
  • Instructor Nordic Walking I. stupeň (FISAF.cz – Markéta Matušíková)
  • Diplom Hatha Joga For Fitness (FACE CZECH ACADEMY – Mgr. Klára Buzková)
  • Absolventský list FitPainFree (PaedDr. Hana Toufarová)
  • Certifikát Workshop AfroPowerFit (FISAF.cz - Doris Martinéz)
  • Certifikát 3D PUMP (3D FITNESS - Kateřina Antošová)
  • Účast na konferenci Dieta a pohyb jako lék 2016 (Lékařská fakulta UK a VFN v Praze - MUDR. Martin Matoulek, Ph.D.)
  • Workshop Dýchání - najdi novou inspiraci (myPilates ACADEMY Praha)
  • Workshop Znáte dobře Sball? (myPilates ACADEMY Praha)
  • Workshop Theraband a zase theraband (myPilates ACADEMY Praha)
  • Workshop Zkroťte si svůj Roller (myPilates ACADEMY Praha)
  • Workshop Kouzla s Magic Circlem (myPilates ACADEMY Praha)
  • Workshop Kruhový trénink v pilates (myPilates ACADEMY Praha)
  • Workshop Diagnostika A (IQ Pohyb Akademie Praha - Mgr. Zbyněk Petr)
  • Workshop Pěnový válec (IQ Pohyb Akademie Praha - Ing. Martina Fallerová)
  • Workshop Fit Pain Free® Advanced

  • Workshop Tělo bez bolesti (FISAF.cz – Mgr. Lucie Rychetská)


Šárka Peterková | Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.  | +420 777 012 813 |