FOTOGALERIE

Sobota v pohybu, Praha, ul.Panská, tělocvičny SPŠ 9.11.2024

Plná tělocvična v ul. Panská v Praze 3 lekce - OVERBALL, PORT DE BRAS, FIBALLY. Domácí pomazánky a jiné dobroty. Skvělá atmosféra a prima parta. Tombola, dárečky, povídání s přáteli. Akci v Praze pořádá každý rok Martina Nesvorná Studio Tanes.

Jizerské hory, Bedřichov, Wellness penzion Jarmilka 18.10.-20.10.2024

Cvičení. Wellness. Výlet s Nordic Walking holemi. Tanec v místním baru. Dobré jídlo i zábava. To vše jsme zažili o jednom říjnovém víkendu v Jizerkách.

Řecko, ostrov Karpathos, Amoopi 13.9.-20.9.2024

Aktivní týden u moře v Řecku byl perfektní. Nic nechybělo - cvičení, slunce, teplo, památky, příroda, moře, rybičky. Mousaka, Baklava, Souvlaki, Retsina a jiné dobroty v místních tavernách.

Výšlap na Javorník 21.7.2024

Pohodový nedělní výlet s Nordic Walking holemi. Vyšli jsme si na kopec Javorník a jako odměnu jsme si dopřáli výborný oběd v restauraci Obří sud. Nechyběl ani nácvik správné techniky severské chůzu, zahřátí na začátku ani závěrečný strečing.

Chorvatsko, ostrov PAG, kemp STRAŠKO 1.6.-8.6.2024

Chorvatské slunce. Lekce ZDRAVOTNÍ, PILATES, PORT DE BRAS, OVERBALLY, PROTAŽENÍ, PILATES KRUHY, ochutnávka zdejšího vyhlášeného sýra Paški sir, moře, paddelboardy...to vše jsme společně prožili na ostrově Pag.

Hoření Paseky, Penzion Svět pod Ještědem 24.5.-26.5.2024

Květnový víkend v útulném penzionu v krásné krajině Karoliny Světlé. Vše klaplo - výborné jídlo z lokálních surovin, cvičení v prostorném sále přímo v penzionu i sobotní výšlap na Ještěd. Některé z nás se nechaly rozmazlovat péčí místní šikovné kosmetičky. Určitě zopakujeme.

Polsko, Karpacz, Hotel Gotebiewski **** 8.5.-11.5.2024

Luxusní wellness hotel na polské straně Krkonoš, výhled na Sněžku, bohatá a vynikající kuchyně, krásný prostor na cvičení, milí lidé, perfektní počasí a nálada. Co víc si přát?

Telč, hotel Antoň 26.4. - 28.4. 2024

Historické město Telč zapsáné na Seznam světového kulturního dědictví UNESCO a v něm aktivně strávený víkend. Cvičili jsme, procházeli se po městě i v přírodě a hlavně - měli jsme se fajn.

Sobota v pohybu, Praha, Studio Tanes 25.11.2023

Výborně strávené sobotní dopoledne - 4 lekce cvičení, dobrůtky, povídání s přáteli, tombola. To je oblíbená sobota v pohybu pod záštinou Martiny Nesvorné a Studia Tanes.

Jičín, Hotel TAMMEL, 20.10. - 22.10.2023

Krásný hotel v Jičíně - pohádkovém městě Manky a Rumcajse, relax ve wellnes, prostorný sál na cvičení i procházka Lipovou alejí k Valdštejnské lodžii. Měli jsme se pohádkově.

Aktivní víkend v Bedřichově, Wellness penzion Jarmilka, 6.10. - 8.10.2023

Zážitky. Cvičení. Koloběžky. Wellness. Výborné jídlo. Vonné oleje. Masáže a kosmetika.

Prostě super vzpomínky na první říjnový víkend ve Wellness penzionu Jarmilka v Jizerských horách.

Albánie, Saranda 15.9. - 22.9.2023

Albánie, krásný týden se cvičením. 18 prima žen a 2 instruktoři.

Ráno protažení, večer posilování, Gumičky, Overbally, Zumba, Tanečky. Hory, památky, výborné jídlo, moře a hlavně spoustu sluníčka. Faleminderit

Děkujeme

Výšlap na Ještěd 12.8.2023

Chůze s Nordic Walking hůlkami je výborný trenér kondice, srdíčka, svalů nohou a zadečku. Rozhýbe paže, uvolní ramena a zlepší dýchání. A hlavně stoprocentně zlepší náladu. Zvlašť, když jdete s prima partou a v krásném počasí, tak jako my :-)

Výšlap na Ještěd 28.7.2023

Výšlap na Ještěd s Nordic Walking hůlkami 28.7. se povedl. Super počasí, krásné výhledy, zasloužené pivko v restauraci Hotel Ještěd. Nechyběla ani rozcvička a protažení s NW holemi. A další odměna? Lepší kondice, krásnější zadeček, silné paže i nohy, parádní vzpomínky, čas strávený v prima partě

Chorvatsko, Ostrov Pag, Camp Straško **** 3.6. - 10.6.2023

První cvičení u moře je letos za námi. Bylo nás 40 a 4 instruktoři. Cvičili jsme ve vodě i na suchu. Vybral si každý. Lekce Aqua Zumby, Ranní protažení u moře, Bodystyling, Flexibary, Aerobic, Port de Bras, Overbaly, Masažní ježci aj.

Chtěli byste příště s námi? Koukněte na nabídku zájezdů nebo Víkendů v ČR. V září jedeme do Albánie a máme poslední volná místa 😉

Aktivní víkend v Osečné, Hotel Slunce, 26.5. - 28.5.2023

Cvičení pomalé i rychlé, výlet na koloběžkách i pěšky, dobré jídlo i pití, PARÁDNÍ POČASÍ a hlavně bezva parta :-) Co víc si přát. Některé z nás si z Osečné kromě zážitků odvezly i krásný šperk na památku. Všem děkuji a zase příště na viděnou.

Sportovně-relaxační víkend, Hotel Gendorf, Vrchlabí 24.3. - 26.3.2023

Víkend ve Vrchlabí plný cvičení a relaxace byl báječný. Skvělá parta, spousta zábavy, Výlet s Nordic Walking holemi za bledulkami, Pivovar Medvěd, Wellness a ubytování v Hotelu Gendorf. Zacvičili jsme si při lekcích ZDRAVÉ CHODIDLO, KRUHOVÝ TRÉNINK, OVERBALLY, BOŽSKÁ TĚLA, RANNÍ PROTAŽENÍ...

Již 3. ročník pořádala kamarádka Martina Nesvorná TANES https://www.tanes.cz/ Těšíme se na příště.

Aktivní víkend v Podještědí, Hotel Slunce, Osečná 7.10.-9.10.2022

Říjnový víkend v designovém hotelu Slunce v Osečné v Podještědí se opravdu povedl.
Užily jsme si různé druhy cvičení - PILATES, KRUHOVÝ TRÉNINK, BODYSTYLING aj. Odpočinuli jsme si v místním wellness, pochutnali si na místní skvělé kuchyni a provětrali se na koloběžkách po nově vystavěné Cyklostezce Ploučnice krásnými lesy až k Hamerskému jezeru. Kdo chtěl, zvolil chůzi s Nordic Walking holemi. Zopakujeme na JAŘE 2023.

Slovinsko, Hotel Histrion**** PORTOROŽ 16.11.-21.11.2022

40 spokojených žen, tolik se vrátilo z Relaxačního zájezdu do slovinského přímořského letoviska Portorož. Užili jsme si společně ubytování v Hotelu Histrion, odpočinek a relax v krásném saunovém komplexu. Cvičení ráno a večer – Kompenzační cvičení, Strečing, Overbally, Pilates kruhy, Fyzio se židlí aj. Krásné výlety za poznáním do Skočjanských jeskyní, rozsáhlý komplex vápencových jeskyní zapsán do Světového dědictví UNESCO Starodávné městečko Piran se spletí kamenných uliček s výhledy na moře (natáčeli se zde Účastníci zájezdu). Vybrané lahůdky slovinské kuchyně.
Máme BÁJEČNÉ ZAŽITKY A KRÁSNÉ VZPOMÍNKY a těšíme na další v příštím roce 2023 👍

Sobota v pohybu 5.11.2022, Praha

Plná tělocvična, výborné cvičení, dobroty, skvělá atmosféra a prima parta.
Aktivní ženy si se mnou na Sobotě zacvičily zdravotní cvičení na Velkých míčích. Na výběr byly i další lekce, Zdravá záda, Flexibary, Tanec, Obličejová jóga - přirozeně bez vrásek. Byla i tombola, dárečky a oslava 18. Soboty v pořadí 🥂
Akci v Praze pořádá moje kamarádka Martina Nesvorná Studio Tanes https://www.tanes.cz/ Další Sobota v pohybu tradičně v lednu 2023.