• odstranění bolestí ZAD, RAMEN, KOLEN, KYČLÍ
• protažení zkrácených svalů
• posílení svalů břicha, hýždí a mezilopatkových svalů
• uvolnění ztuhlých kloubů
• zpevnění středu těla
• správné držení těla a napřímení
• zlepšení kondice
• vnímání těla a jeho bezbolestné fungování v běžném životě
• stabilizaci lopatek a ramen 

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, sportovce i nesportovce, začátečníky i pokročilé.

V lekcích používáme mnoho pomůcek:

• PĚNOVÉ  PILATES VÁLCE
• MASÁŽNÍ JEŽCI
• PILATES KRUHY (CIRCLE)
• DLOUHÉ ŠIROKÉ GUMY (2m)
• FITBALY (VELKÉ GYMNASTICKÉ MÍČE)
• BOSU (BALANČNÍ PODLOŽKA S EXPANDÉRY)
• OVERBALY (MALÝ MĚKKÝ MÍČ)
• ŽIDLE, ZEĎ aj.

Na jaké druhy lekcí se můžete těšit?

• Fyziopilates
• Cvičení na velkých míčích
• BOSU® balance a energie
• Posilujeme s dlouhou gumou
• Overball stabilizace, mobilizace
• Pilates pěnové válce
• Protahujeme s joga páskem
• Zdravé kyčle, Zdravá záda
• Kruhový trénink s rehabilitačními pomůckami